7 kļūdas, kas patiesībā liek mums pieņemties svarā

Veselība 16.septembris
 
pexels.com
Mēs visi vēlamies izvairīties no aptaukošanās. Portāls "Bright Side" ir uzskaitījis dažas visbiežāk sastopamās uztura kļūdas, kuras, iespējams, neamz nenojaut, ka pieļauj ikdienā.

pexels.com

1. Uzskats, ka visas kalorijas ir vienlīdzīgas

Visas kalorijas nav vienādas - ir labas un sliktas. Piemēram, kalorijas, kuras uzņemam ar dārzeņiem ir labas, savukārt kalorijas, kuras uzņemam ar lielu burgeru, ir sliktas. Tas ir tāpēc, ka ķermeņa izdalītā insulīna daudzums ir atkarīgs vairāk no patērēto kaloriju veida, nevis no patērēto kaloriju daudzuma.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija