1. Runā ar sevi
Kā norāda ārsts Gils Dženkins, enerģija ir saistīta ar mūsu prātu un garīgo veselību. Viņš norāda, ka ja negribīgi paliksi augšā visu nakti, jutīsies noguris, taču, ja sevi noskaņosi atpūtai un labi pavadītam laikam, būsi motivētāks un enerģiskāks. Pirms svinībām droši ar sevi apspried, cik ilgi vēlies palikt augšā un, ko darīsi, ja svētki nešķitīs tik interesanti, kā gaidīts.
Komentē