6 veidi, kā dabīgi uzkrāt enerģiju pirms Jāņu svinībām

 
pexels.com
Baiba Puriņa
 
Lai gan šogad Jāņu svētkus iesaka svinēt ģimenes lokā, grūti iedomājams, ka kāds 23. jūnijā jau pirms pusnakts dosies pie miega. Tā tomēr ne velti ir gada īsākā nakts un, lai būtu iespējams sagaidīt saullēktu enerģijas pilniem un pēc svētkiem nejust absolūtu spēku izsīkumu, lūk, 8 veidi, kā radīt enerģijas rezerves.

pexels.com

1. Runā ar sevi

Kā norāda ārsts Gils Dženkins, enerģija ir saistīta ar mūsu prātu un garīgo veselību. Viņš norāda, ka ja negribīgi paliksi augšā visu nakti, jutīsies noguris, taču, ja sevi noskaņosi atpūtai un labi pavadītam laikam, būsi motivētāks un enerģiskāks. Pirms svinībām droši ar sevi apspried, cik ilgi vēlies palikt augšā un, ko darīsi, ja svētki nešķitīs tik interesanti, kā gaidīts.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija