2. Ēd augļus un dārzeņus ar visu mizu
No augļiem un dārzeņiem būs daudz lielāks ieguvums, ja tos ēdīsi ar visu mizu, jo tajā ir daudz antioksidantu un šķiedrvielu, kas palīdz mazināt izsalkumu un ilgāk just sātu.
2 / 7
No augļiem un dārzeņiem būs daudz lielāks ieguvums, ja tos ēdīsi ar visu mizu, jo tajā ir daudz antioksidantu un šķiedrvielu, kas palīdz mazināt izsalkumu un ilgāk just sātu.
Komentē 2
Ej uz džudo! Visi pārējie ieteikumi tāpat jāievēro, izņemot tās moku kurpes!
Ķīmija