1. Uzvelc siltas zeķes
Pirms dodies uz gultu, uzvelc pidžamu un zeķes. Ķermenim esot siltumā, līdzsvarojas asins plūsma un tiek virzīta uz visām ekstremitātēm. Vienmērīgi sadalītais ķermeņa siltums signalizē smadzenēm, ka ir gulētiešanas laiks.
Pirms dodies uz gultu, uzvelc pidžamu un zeķes. Ķermenim esot siltumā, līdzsvarojas asins plūsma un tiek virzīta uz visām ekstremitātēm. Vienmērīgi sadalītais ķermeņa siltums signalizē smadzenēm, ka ir gulētiešanas laiks.
Komentē