Šī metode balstās uz karsto punktu aktivizēšanu ķermenī.
Katra no turpmāk minētajmā darbībām jāveic 30 sekundes un tas pādara pulksteņrādītāja virzienā:
- ar siltiem pirkstiem masē auss ļipiņu, pārejot uz auss augšdaļu;
- ar rādītājpirkstu spied uz punktu starp uzacīm un masē ar apļveida kustībām;
- to pašu dara deniņos.
Atkārto visus vingrinājumus divas reizes.
*Raksti Lifehacks.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītības mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.
Komentē 1
Pēc seksa vai masturbēsanas arī tīri labi var aizmigt.