Triks, kā viegli pārdzīvot tveicīgās naktis

Dzīvo gudri! 5.jūlijs
 
pexels.com
Šobrīd ne tikai dienas ir tveicīgi karstas, bet arī naktis. Ekstremālais karstums var būtiski ietekmēt miega kvalitāti. Ko darīt, lai šajā karstajā vasarā būtu iespējams labi izgulēties? Mums ir padoms!

Vajadzēs:

  • aukstuma paku vai ledu;
  • ja izmantojat ledu, tad nepieciešams arī maisiņš.

Process:

Ja jums mājās ir pieejama aukstuma paka (to var iegādāties aptiekās, sporta preču veikalos), tad ielieciet to saldētavā.

Ekrānuzņēmums no Youtube

Kad pakā esošais šķidrums ir sasalis, novietojiet aukstuma paku zem spilvena.

Ekrānuzņēmums no Youtube

Vēss spilvens palīdzēs vieglāk kontrolēt ķermeņa temperatūru. Guļot uz vēsa spilvena, varēsiet vieglāk iemigt, gulēt visas nakts garumā.

Ekrānuzņēmums no Youtube

!Ja jums nav pieejama aukstuma paka, tad varat maisiņā ievietot ledu. Novietojot maisiņu zem spilvena, efekts būs līdzīgs. Vienīgi jāuzmanās, lai ledus, kas pēcāk pārvērtīsies ūdenī, neizlītu ārā no maisiņa, lai gulta nebūtu slapja!

Avots

Noderēja?

Komentāri 3

Komentē 3

 
Anonīms
 

Un pēc tam mitro (no aukstuma pakas vai izkusušā ledus) un pelēt sākušo spilvenu un gultu varēs izmest atkritumos.

28.jūnijs Atbildēt

Pārāk radikāli. Var saaukstēties. Ir mēģināts apsegties ar mitru palagu. Ar to ir mazāki temperatūras kritumi.

4.jūlijs Atbildēt

Dodieties ārpus mājas! Piemēram, nakšņot teltī, mājiņā pie jūras, ēnā. Aizbraukt divatā uz kādu nomaļu vietu, prom no pilsētas, mēs bieži medījam piedāvājumus šeit: www.lieliskadavana.lv/davanas-diviem, lai lētāk un interesantas vietas.

28.jūlijs Atbildēt
 

Lasītākie

Autorizācija