6 ēdieni, kurus var droši ēst arī nakts vidū

Esi formā! 15.jūlijs
 
pexels.com
Baiba Puriņa
 
Lai izvairītos no smaguma sajūtas, miega traucējumiem un svara pieauguma, svarīgi ir rūpīgi izvēlēties ēdienus, ko baudīt vakariņās. Šie seši "Brightside" nosauktie produkti būs lieliska izvēle.

pexels.com

1. Olu ēdieni

Olas ir olbaltumvielu avots, kas satur neaizvietojamās aminoskābes, un tās ātri liek sajust sātu. Vislabākā izvēle ir vienkārši cieti vārītas olas. Omletes un olu kultenis ir arī laba vakariņu iespēja, bet tikai tad, ja to pagatavošanā izmantots ļoti maz eļļas.

Noderēja?

Komentāri 2

Komentē 2

 
Anonīms
 

Olai eļļu nedrīkst, bet humuss, kur viena no galvenajām sastāvdaļām ir tieši eļļa, ka pat bildē pa virsu pludo, ir labs. Kaut kā nekonsekventi sanāk. Humuss ir gandrīz tas pats kas ola ar pašizgatavotu majonēzi gan vienā gan otrā gadījumā olbaltums ar daudz eļļas.

17.jūlijs Atbildēt

svarīgs jautājums: vai šos ēdienus varētu naktī ēst nedroši ??? tas jāzina, gadījumā, ja naktī iestājās nedrošības sajūta !!

28.jūlijs Atbildēt
 

Lasītākie

Autorizācija