1. Olu ēdieni
Olas ir olbaltumvielu avots, kas satur neaizvietojamās aminoskābes, un tās ātri liek sajust sātu. Vislabākā izvēle ir vienkārši cieti vārītas olas. Omletes un olu kultenis ir arī laba vakariņu iespēja, bet tikai tad, ja to pagatavošanā izmantots ļoti maz eļļas.
Komentē 2
Olai eļļu nedrīkst, bet humuss, kur viena no galvenajām sastāvdaļām ir tieši eļļa, ka pat bildē pa virsu pludo, ir labs. Kaut kā nekonsekventi sanāk. Humuss ir gandrīz tas pats kas ola ar pašizgatavotu majonēzi gan vienā gan otrā gadījumā olbaltums ar daudz eļļas.
svarīgs jautājums: vai šos ēdienus varētu naktī ēst nedroši ??? tas jāzina, gadījumā, ja naktī iestājās nedrošības sajūta !!