6 veselīgi ēšanas paradumi, no kuriem tūlīt pat jāatsakās

Veselība 8.aprīlis
 
pixabay
Baiba Puriņa
 
Veselīga uztura "trendi" mainās visu laiku un saraksts ar veselīgiemm un neveselīgiem produktiem mijas nepārtraukti. Uztura speciālisti portālam "The Healthy" nosaukuši "veselīgus" ēšanas paradumus, kuri patiesībā tādi nemaz nav.

pixabay

1. Atteikšanās no piena produktiem

Noteikti ir dzirdēta teorija, ka piena produktu lietošana ir "nedabiska", jo 65% pasaules iedzīvotāju ir laktozes nepanesamība. Lai gan tā ir tasinība, ka cilvēki ir vienīgā suga, kas pienu dzer arī tad, kad ir pieauguši, pētījumi atklājuši, ka esam ģenētiski pielāgojušies, lai varētu to darīt. Turklāt, piena produktiem ir liela nozīme mūsu veselībā, jo tie ir bagāti ar proteīniem un kalciju.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija