Lai gan šie ēdieni tieši nepasargās no jaunā koronavīrusa, tajos esošie vitamīni un uzturvielas palīdzēs nostiprināt imūnsistēmu, kas šobrīd ir ārkārtīgi svarīgi. Aiovas medicīnas universitātes profesore un grāmatas " The Wahls Protocol: A Radical New Way to Treat All Chronic Autoimmune Conditions Using Paleo Principles" autore Terija Vāla portālam "Glamour" nosaukusi produktus, kas šobrīd noteikti jāiekļauj ēdienkartē imūnsistēmas stiprināšanai.
1. Cieti nesaturoši dārzeņi
Lai uzlabotu imūnsistēmu jāizvēlas dārzeņi, kuros nav cietes, kā, piemēram, spināti, sēnes, sīpoli un kāposti. Kā norāda speciāliste, šie dārzeņi ļaus imūnsistēmai pareizi funkcionēt. "Sciencedaily" publicēts 2011. gadā veikts pētījums apstiprina, ka zaļas krāsas dārzeņi uzlabo imūnsistēmas aizsargspējas.
- Turpinājumu lasi nākamajā lapā
- Nākamā
- 1 / 5
-
Komentē