7 ieradumi, kuri jāpārtrauc aukstā laikā, lai nesaaukstētos

Veselība 20.maijs
 
Pexels
Baiba Puriņa
 
Tūlīt, tūlīt jau atkal mūs priecēšot siltāks laiks- tā vismaz sola meteorologi. Lai vasaras sākums nav jāsagaida ar puņķiem un klepu, atbrīvojies no kļūdainiem ieradumiem, kas veicina saaukstēšanos. "Brigtside" apgalvo, ka izvairoties no tiem, noteikti saglabāsi labu veselību.

Pexels

1. Elpot caur muti

Elpojot caur muti, gaiss, kas nokļūst rīklē nesasilst un nav mitrs, tāpēc var izraisīt angīnu. Lai no tā izviarītos, centies elpot caur degunu. Elpu velc lēni un dziļi.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija