Noderīgi! Kāds ir veselīgs sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī dažādos vecumos? Esi uzmanīgs! 4 padomi, kā neiedzīvoties muguras sāpēs, strādājot dārzā Saki alerģijai nē! 5 padomi, kā pasargāt sevi no pavasara alerģijām

7 ieradumi, kuri jāpārtrauc aukstā laikā, lai nesaaukstētos

Pexels

Baiba Puriņa

Tūlīt, tūlīt jau atkal mūs priecēšot siltāks laiks- tā vismaz sola meteorologi. Lai vasaras sākums nav jāsagaida ar puņķiem un klepu, atbrīvojies no kļūdainiem ieradumiem, kas veicina saaukstēšanos. "Brigtside" apgalvo, ka izvairoties no tiem, noteikti saglabāsi labu veselību.

Pexels

1. Elpot caur muti

Elpojot caur muti, gaiss, kas nokļūst rīklē nesasilst un nav mitrs, tāpēc var izraisīt angīnu. Lai no tā izviarītos, centies elpot caur degunu. Elpu velc lēni un dziļi.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Nākamā
1 / 7

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!

Lasītākie

Noderīgi!Kāds ir veselīgs sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī dažādos vecumos?

Vai tu to zināji?5 interesanti un mazzināmi fakti par tulpēm

Noderīgi!6 pārtikas produkti, kas var aizstāt cepamo pulveri

Vai tu to zināji?

5 interesanti un mazzināmi fakti par tulpēm

Interesanti!

Ideja košam galda dekoram - krāsainais "lietus"

6 pārtikas produkti, kas var aizstāt cepamo pulveri

Iesaka šefpavārs!

Raimonds Zommers iesaka: viegli marinēta palija ar sparģeļiem

Ēd svaigus!

5 dārzeņi, kurus ieteicams ēst termiski neapstrādātus

Kāds ir veselīgs sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī dažādos vecumos?

Liec aiz "auss"!

4 neparasti triki, kā ilgāk saglabāt maizi svaigu

Ēdam zaļumus! Divas veselīgas un sātīgas pusdienu receptes

Tērē naudu apdomīgi!

5 padomi, kā izvairīties no impulsīviem pirkumiem

Var arī tā!

Tīrām un smaržīgām drēbēm: kā pašiem pagatavot veļas mazgājamo līdzekli?

Esi uzmanīgs!

4 padomi, kā neiedzīvoties muguras sāpēs, strādājot dārzā

Bērnu priekam!

Jautra izklaide bērniem! Neparastās ūdenskrāsas

Eksperiments

EKSPERIMENTS: humuss no brokoļu kātiem

Iedvesma brokastīm!

Ideja brīvdienu brokastīm: ceptās auzas ar banāniem un šokolādi

Gards, bet tomēr neveselīgs!

10 neveselīgākie pārtikas produkti un dzērieni

Būs gardi!

Ideja gardām un veselīgām pankūkām bez cukura un miltiem

Saki alerģijai nē!

5 padomi, kā pasargāt sevi no pavasara alerģijām

Laiks tīrīt māju!

Laiks lielajai pavasara tīrīšanai: kādus dabīgos līdzekļus izmantot?

Gardi un veselīgi!

4 tējas, kas palīdz "sadedzināt" taukus

Iesaka dziedātāja!

Dziedātājas Aijas Andrejevas perfektā pastas recepte