7 produkti, kas ilgtermiņā ir kaitīgāki nekā smēķēšana

Veselība 10.jūnijs
 
pexels.com
Baiba Puriņa
 
Nesabalansēta diēta nogalina vairāk cilvēku nekā smēķēšana. Zinātnieki atklājuši, ka svarīgu uzturvielu trūkums var nopietni ietekmēt mūsu veselību. Daudzus produktus iekļaujam savā uzturā, jo tiem it kā ir daudz vērtīgu elementu, taču patiesībā tie mūsu organismu pamazām iznīcina. "Brghtside" uzskaitījis produktus, kuru lietošana ilgtermiņā var pamatīgi sabojāt mūsu veselību.

pexels.com

1. Augļu sulas

Augļi ir svarīgi mūsu organismam, taču, izspiežot sulu augļi zaudē lielu daļu savu vērtīgo uzturvielu elementu, piemēram, šķiedrvielas, kurām ir liela nozīme diabēta, sirds slimību un aptaukošanās novēršanā. Nekontrolēta augļu sulu patērēšana var izraisīt nopietnas veselības problēmas, turklāt daudzās no tām cukura ir vairāk nekā limonādēs.

Labāk apēd veselu augli, nekā dzer to sulas.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija