pexels.com
1. Čili piparos
Pusglāze sasmalcinātu čili piparu satur 107.8 gramus C vitamīna. Kā norāda "Health", pētnieki no Bufalo universitātes atklājuši, ka kapsaicīns, savienojums, kas padara čili piparus asus, var palīdzēt mazināt locītavu un muskuļu sāpes.
Komentē