1. Pieņemšanās svarā
Izrādās, ka šāda rīcība var rezultēties svara pieaugumā. Pētījumi atklājuši, ka neēšana vakaros ir pretrunīga. Piemēram, vakariņu izlaišana var novest pie tā, ka pusdienās apēdīsi vairāk.
Neesot arī pierādījumu, ka vakaros mūsu metabolisms palēlinātos. Protams, tas nenozīmē, ka pirms gulētiešanas jāietur sātīga maltīte, bet ar "rūcošu" vēderu arī nevajadzētu iemigt.
Komentē