Kā vasarā stiprināt imunitāti: 6 praktiski padomi

Veselība 5.jūlijs
 
pexels.com
Eksperti brīdina, ka arī vasarā jārūpējas par imunitāti! Reti kam tas ienāk prātā, taču vasarā infekciju ir vieglāk noķert nekā aukstā laikā. Aukstie dzērieni, gaisa kondicionēšana, caurvējš, peldēšanās dīķos - tās ir potenciālās iespējas saslimt. Kā rūpēties par imunitāti un vienlaikus pareizi sagatavoties rudenim un ziemai?

pexels.com

1. Staigājiet basām kājām

Mūsu klimatiskajos apstākļos labākais laiks pastaigām ar basām kājām ir vasara. Pludmalē varat staigāt bez apaviem pa smiltīm, zāli, oļiem, gliemežvākiem. Tas aktivizē nervu galus pēdās, kas pozitīvi ietekmēs visu ķermeņa sistēmu darbību.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija