1.Gurķi
Gurķi satur daudz šķiedrvielu un ūdeni, kas veicina veselīgu gremošanu un palīdz avēsināties. Kā norāda "myfitnesspal" , tehniski gurķis ir ķirbis un "nako no tās pašas ģimenes", no kuras ķirbji un arbūzi.
Gurķos ir liels daudzums B vitamīnu, kas, domājams, palīdz mazināt satraukumu vai stresu.
Komentē