8 ikdienas ieradumi, kas grauj mūsu veselību

Veselība 22.jūlijs
 
pexels.com
Baiba Puriņa
 
Mēs visi zinām, ka smēķēt, pārmērīgi dzert vai neēst dārzeņus ir slikti. Tajā pašā laikā mēs pat nenojaušam, ka lietas, kuras mēs esam pieraduši darīt katru dienu, var būt tikpat kaitīgas mūsu veselībai. Portāls "Change Health" nosaucis 8 ikdienas ieradumus, kas ir ļoti kaitīgi.

pexels.com

1. Katru dienu valkāt augstpapēžu kurpes

Valkājot augstpapēžu kurpes, mugurkauls neizliec parasto S-formu, kas dabiski absorbē slodzi, kad ejam. Tā vietā mugurkauls saliecas, tādējādi samazinot trieciena absorbciju. Šādi cieš nervu gali, jo tiek radīts papildu spiediens uz pirkstiem un pēdu.

Neuztraucies, ja tomēr ir grūti iedomāties sevi bez augstpapēžu kurpēm. Izmanto stabilus papēžus, kuru augstums nepārsniedz 4 centimetrus, šādus papēžus ārsti uzskata par drošiem.

Noderēja?1

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija