1. Siers
No visiem piena produktiem, tieši sieriem ir vislielākā relaksējošā iedarbība, jo tie satur lielu daudzumu kalcija. Krekeru pievienošana sieram radīs spēcīgāku miega izraisošu efektu, jo ogļhidrāti pastiprina triptofāna darbību.
No visiem piena produktiem, tieši sieriem ir vislielākā relaksējošā iedarbība, jo tie satur lielu daudzumu kalcija. Krekeru pievienošana sieram radīs spēcīgāku miega izraisošu efektu, jo ogļhidrāti pastiprina triptofāna darbību.
Komentē