6 ēdieni, kas mūs padarīs miegainus dienas vidū

Veselība 27.jūlijs
 
pexels.com
Baiba Puriņa
 
Mēs visi esam pieredzējuši, ka tūlīt pēc ēšanas uznāk nepārvarams miegs. Izrādās, ka miegainību var izraisīt ne tikai nogurums vai smaga diena darbā, bet arī izvēlētais ēdiens.

pexels.com

1. Siers

No visiem piena produktiem, tieši sieriem ir vislielākā relaksējošā iedarbība, jo tie satur lielu daudzumu kalcija. Krekeru pievienošana sieram radīs spēcīgāku miega izraisošu efektu, jo ogļhidrāti pastiprina triptofāna darbību.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija