7 ēdieni, kas var kaitēt veselībai, ja tos ēd nepareizajā laikā

Veselība 13.augusts
 
pexels.com
Baiba Puriņa
 
Veselībai svarīga ir ne tikai produktu izvēle, bet arī laiks, kurā tos ēd. Piemēram, ābolu ēšana nepareizā laikā var izraisīt zarnu problēmas, nevis uzlabot gremošanu.

pexels.com

1. Banānus neēst no rītiem tukšā dūšā

Lai gan banāni var šķist laba brokastu maltīte, ja tos ēd tukšā dūšā, tie var samazināt enerģijas līmeni. Sākumā, iespējams, sajutīsi enerģijas palielināšanos, pateicoties augstajam cukura saturam, bet pēc pāris stundām būs jūtams nogurums un izsalkums. Banānu ēšana var arī radīt draudus cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar zarnām, izraisot caureju.

Ja tomēr gribas banānu ēst brokastīs, kombinē to ar citiem ēdieniem, vēlams ar tādiem, kas satur veselīgus taukus, piemēram, zemesriekstu sviestu.

Noderēja?1

Komentāri 1

Komentē 1

 
Anonīms
 

Piens uz nakti, sliktākais laiks piena lietošanai.

Kur jūs smeļaties visas šīs muļķības???

Arī citos rakstos nepatiesa informācija, piemēram, par datelēm.

20.augusts Atbildēt
 

Lasītākie

Autorizācija