1. Nav ideālā uztura plāna, kas derētu visiem
Ikviens no mums ir unikāls, tāpēc atšķirības ģenētikā, ķermeņa uzbūvē, fizisko aktivitāšu biežumā un apkārtējā vidē var ietekmēt to, kāds uzturs mums ir vispiemērotākais. Uztura speciālists norāda, ka vislabākā ir tā diēta, kura strādā un, kuru var ievērot ilgu laiku.
Runājot par īstermiņa diētām, Gunnars norāda, ka nepieciešamas pārmaiņas dzīvē, kuras ievērot ilgtermiņā.
Komentē