1. Folikula tests
Lai saprastu, vai mati ir veselīgi un nav jāsatraucas par to izkrišanu, vispirms jāpārbauda matu saknes. Kā to izdarīt? Vispirms izrauj vienu matu. Centies to satvert pēc iespējas tuvāk skalpam, lai izrautos arī matu sakne. Veselīgam matam saknes forma atgādinās "spuldzi". Ja sakne ir maza un neatgādina spuldzes formu, tad mati ir vārgi un tie jāaprūpē.
Ko darīt: izvairies no ciešām frizūrām (zirgastes, bizes), īpaši, kad dodies gulēt. Uzturā iekļauj vairāk Vidussjūras diētai raksturīgos produktus - svaigus augļus, dārzeņus, jogurtus, sierus, olīveļļu un citus produktus.
Komentē