1. Mandeles
Saskaņā ar Londonā veiktu pētījumu, mandeles stiprina imūnsistēmu. Mandeles ir bagātas ar E vitamīnu un šķiedvielām, kas palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs, kā arī tajās esošais kalcijs stiprinās kaulu veselību.
Saskaņā ar Londonā veiktu pētījumu, mandeles stiprina imūnsistēmu. Mandeles ir bagātas ar E vitamīnu un šķiedvielām, kas palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs, kā arī tajās esošais kalcijs stiprinās kaulu veselību.
Komentē