6 ēdieni, kas var veicināt stresu

Veselība 20.oktobris
 
pexels.com
Baiba Puriņa, Anete Ošleja
 
Mūsdienās stress ir ik uz soļa, tāpēc ne tikai jācenšas to mazināt mūsu veselības labad, bet arī jāizvairās no produktiem, kas var aktivizēt tā uzliesmojumus. Šie 6 produkti var padarīt mūs nervozākus un nemierīgākus tajos esošo vielu dēļ.

pexels.com

1. Baltmaize

Izvairies no baltmaizes, jo tajā ir pārstrādāti baltie milti, kas strauji pārvēršas par cukuru asinīs un veicina straujas izmaiņas enerģijas līmenī. Labāk izvēlēties brokastīs, piemēram, auzu pārslu putru.

Noderēja?

Komentāri 1

Komentē 1

 
Anonīms
 

Nu gan! Bildes ar kaut kādiem pārceptiem plastmas''restorānu'' ēdieniem!!!???.Ēdiet mājās gatavotu ēdienu.ps.ja es ēstu tankštelēs,burgeros-būtu pilnīgā ...sā!

20.oktobris Atbildēt
 

Lasītākie

Autorizācija