Noderīgi! Kāds ir veselīgs sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī dažādos vecumos? Esi uzmanīgs! 4 padomi, kā neiedzīvoties muguras sāpēs, strādājot dārzā Saki alerģijai nē! 5 padomi, kā pasargāt sevi no pavasara alerģijām

7 produkti, kuru veselīgās īpašības mainās, kad tie ir pagatavoti

pexels.com

Baiba Puriņa

Šos produktus biežāk esam raduši ēst svaigus, taču izrādās, ka pagatavoti tie ir vēl veselīgāki.

pexels.com

1. Svaigā maizē ir vairāk antioksidantu, bet grauzdiņi veselīgāki diabēta slimniekiem

Grauzdiņos ir mazāks glikēmiskais indekss, kas ietekmē cukura līmeni asinīs, bet visvairāk antioksidantu un folātu ir tieši skābmaizē.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Nākamā
1 / 7

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!

Lasītākie

Noderīgi!Kāds ir veselīgs sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī dažādos vecumos?

Ēd svaigus!5 dārzeņi, kurus ieteicams ēst termiski neapstrādātus

Vai tu to zināji?5 interesanti un mazzināmi fakti par tulpēm

5 labākie augu valsts olbaltumvielu avoti

Neparasti! Radi ūdenskrāsas no konfektēm

Vai tu to zināji?

5 interesanti un mazzināmi fakti par tulpēm

Interesanti!

Ideja košam galda dekoram - krāsainais "lietus"

6 pārtikas produkti, kas var aizstāt cepamo pulveri

Iesaka šefpavārs!

Raimonds Zommers iesaka: viegli marinēta palija ar sparģeļiem

Ēd svaigus!

5 dārzeņi, kurus ieteicams ēst termiski neapstrādātus

Kāds ir veselīgs sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī dažādos vecumos?

Liec aiz "auss"!

4 neparasti triki, kā ilgāk saglabāt maizi svaigu

Ēdam zaļumus! Divas veselīgas un sātīgas pusdienu receptes

Tērē naudu apdomīgi!

5 padomi, kā izvairīties no impulsīviem pirkumiem

Var arī tā!

Tīrām un smaržīgām drēbēm: kā pašiem pagatavot veļas mazgājamo līdzekli?

Esi uzmanīgs!

4 padomi, kā neiedzīvoties muguras sāpēs, strādājot dārzā

Bērnu priekam!

Jautra izklaide bērniem! Neparastās ūdenskrāsas

Eksperiments

EKSPERIMENTS: humuss no brokoļu kātiem

Iedvesma brokastīm!

Ideja brīvdienu brokastīm: ceptās auzas ar banāniem un šokolādi

Gards, bet tomēr neveselīgs!

10 neveselīgākie pārtikas produkti un dzērieni

Būs gardi!

Ideja gardām un veselīgām pankūkām bez cukura un miltiem

Saki alerģijai nē!

5 padomi, kā pasargāt sevi no pavasara alerģijām

Laiks tīrīt māju!

Laiks lielajai pavasara tīrīšanai: kādus dabīgos līdzekļus izmantot?