2. Atpūta sāls vannā
Pēc kārtīgas pārēšanās labāku sajūtu ķermenim var sniegt atpūta sāls vannā. Vislabāk organismam pēc pamatīgas ēšanas palīdzēs atgūties sāls vanna, kurai būs pievienots magnija sulfāts. Bieži vien mūsu organismā ir manāms magnija trūkums. Magnijs ir ļoti vērtīga minerālviela, kas palīdz izvadīt toksīnus, samazināt muskuļu sāpes. Ikdienā lietot pārtiku, kura ir bagāta ar magniju ir ļoti svarīgi, jo tā palīdzēs kontrolēt cukura līmeni asinīs. Labs magnija avots ir spināti, melnās pupiņas, mandeles, sojas produkti.
Komentē