1. Vēdini māju vairākas reizes dienā
Ir pierādīts, ka svaigs gaiss palīdz uzlabot asispiedienu un veicina stiprāku imūnsistēmu. Katru rītu pēc pamošanās ir svarīgi kārtīgi izvēdināt māju, lai nomainītu "veco" gaisu un veicinātu labāku gaisa cirkulāciju. Ziemas laikā gaiss, pateicoties apkurei, kļūst sausāks, tāpēc ir svarīgi vēdināt telpas. Līdz ar to ilgstoši nevēdinot telpas, gaiss iekštelpās var kļūt piesārņots un var zust koncentrēšanās spējas.
Komentē