1. Sauļošanās
Protams, ļaušanās saules stariem ir vienkāršākais veids, kā uzņemt D vitamīnu, kas ir būtisks mūsu organismam, tomēr pārmērīga sauļošanās veicina ādas vēža parādīšanos.
Ārsti iesaka ilgstoši neuzturēties saulē un aizsargāt ādu ar sauļošanās aizsarglīdzekļiem. Tāpat būtu ieteicams vismaz reizi gadā apmeklēt dermatologu.
Komentē