5 pazīmes un simptomi, kas liecina par omega-3 deficītu

Veselība 25.janvāris
 
pexels.com
Baiba Puriņa
 
Omega-3 taukskābes ir ļoti nozīmīgas mūsu organismam, jo palīdz imūnsistēmas, plaušu, sirds, asinsvadu sistēmai darboties pareizi. Ja ir šo taukskābju deficīts, var rasties veselības problēmas. Apskatām 5 iespējamās omega-3 deficīta pazīmes un simptomus, kas palīdzēs laikus saprast, ka par maz tās uzņemam.

pexels.com

1. Sausa un iekaisusi āda

Omega-3 taukskābes palīdz mazināt ādas iekaisumu un mitrina to. Tāpat tās palīdz to aizsargāt no saules. No otras puses, sausuma sajūta, pūtītes un ādas apsārtums var liecināt, ka organismā trūkst šo taukskābju.

Noderēja?1

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija