7 produkti, kas palīdzēs ātri cīnīties ar sāpēm

Veselība 22.janvāris
 
Anete Ošleja
 

2 / 7

pexels.com

2. Lasis

Lasis satur vērtīgās omega-3 taukskābes, tādējādi tas ir ļoti vērtīgs produkts mūsu veselībai. Šīs taukskābes ir labas sirdij. Tomēr laša ēšana palīdzēs arī remdēt locītavu sāpes. Arī citas aukst ūdens zivis kā lasis, palīdzēs remdēt sāpes. Laša vietā ieteicams arī baudīt tunci, sardīnes vai skumbrijas. Tomēr izvairies no tilapijas un sama, jo tās satur omega-6 taukskābes, kas var veicināt iekaisumu rašanos.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija