Nosauc 9 ieradumus no rīta, kas ievērojami paātrinās vielmaiņu

Veselība 5.februāris
 
pexels.com
Baiba Puriņa
 
Metabolisms ir vielmaiņas process organismā. Cilvēkiem ar ātru vielmaiņu ir vieglāk saglabāt veselīgu svaru. Taču šo procesu iespējams kontrolēt. Šie deviņi ieradumi no rīta palīdzēs ķermenim absorbēt pārtiku ātrāk un veicinās straujāku kaloriju sadedzināšanu. Vislabāk ir tos ievērot visus kopā.

pexels.com

1. Dzer siltu ūdeni ar citronu

Pēc pamošanās vislabāk rītu sākt ar glāzi ūdens. Izcili, ja tam pievienosi citronu. Izdzerot glāzi ar citronūdeni, tiks iztīrītas zarnas un iedarbināts vielmaiņas process.

Izspied no svaiga citrona šķēles sulu glāzē ar siltu ūdeni. Tad pievieno vienu tējkaroti medus, kas sniegs papildu labumu veselībai.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija