2. Locītavu sāpes
Papildu jau iepriekš aplūkotajām veselības problēmām, kas var rasties ilgtermiņā sēžot pie darba galda un notiesājot tur maltīti, var rasties arī īslaicīgas veselības problēmas. Ilgstoši paliekot sēdus pozīcijā, lūkojoties visu dienu datora ekrānā, var rasties spriedze un sāpes gan muskuļos, gan locītavās. Ilgstoša sēdēšana vienā pozā ietekmē arī tavas gūžas, kas pēc tam var atstāt iespaidu arī uz citām ķermeņa vietām.
Ja tomēr tev neatliek brīvs brīdis, lai dotos pusdienot, atceries ik pa laikam veikt dažādus īsus vingrojumus. Tādējādi izkustēsies tavs ķermenis un tas palīdzēs samazināt radušos sasprindzinājumu.
Komentē