1. Balto miltu mīklas izstrādājumi un ievārījums
Smalkmaizīte ar ievārījumu vai baltmaizes grauzdiņš ar ievārījumu ir tik pazīstama kombinācija, vai ne? Tomēr no šīs kombinācijas vajadzētu izvairīties. Vienkāršie ogļhidrāti gan baltmaizē, gan ievārījumā izraisa cukura un insulīna līmeņa strauju paaugstināšanos, kas palielina 2. tipa diabēta risku.
2. Burgers un alus
Šos produktus nevajadzētu lietot kopā, jo to kombinācija palēnina gremošanu un vielmaiņu. Ķermenis vispirms sadala alkoholu, bet pēc tam taukus, kas sāk nogulsnēties uz vēdera un augšstilbiem.
3. Lēcas un sarkanvīns
Ar šo kombināciju dzelzs uzsūkšanās organismā tiek ievērojami kavēta. Tas saistīts ar to, ka sarkanvīnā esošie augu tanīni pasliktina augu dzelzs uzsūkšanos organismā.
4. Alkohols un kofeīns
Kofeīns vājina alkohola nomierinošās īpašības un specifiski ietekmē smadzenes. Saskaņā ar Templas universitātes zinātnieku pētījumu, cilvēks var justies mazāk iereibis un tā rezultātā uzņemt vairāk alkohola.
5. Melnā tēja un piens
Eksperti apgalvo, ka piens pilnībā nomāc melnās tējas pretiekaisuma iedarbību. Piena olbaltumvielas saista tējas sastāvā esošos antioksidantus un tādejādi novērš to uzsūkšanos organismā. Savukārt tējā esošais kofeīns traucē kalcija uzsūkšanos no piena.
*Raksti Lifehacks.lv ir paredzēti tikai informatīviem, izklaidējošiem un izglītības mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.
Komentē