Sastāvdaļas:
diviem batoniņiem (katru batoniņu ieteicams sagriezt trīs daļās)
- Dateles bez kauliņiem
- Divas ēdamkarotes zemesriekstu sviests
- Sauja žāvētu dzērveņu
- Divas ēdamkarotes kakao pulveris ar samazinātu tauku saturu
Pagatavošana:
Visas sastāvdaļas liek blenderī vai smalcinātājā un sablenderē viendabīgā masā.
Nelielā traukā izklāj cepamo papīru, kurā liek sablenderēto masu un no tās veido taisnstūra formu.
Veido tik biezu, cik biezus vēlas batoniņus. Liek ledusskapī uz 4 stundām vai nakti.
Receptes autore: Elizabete Kupča - veselīga dzīvesveida entuziaste, Instagram konta Healthylivinglv autore.
Komentē