Spēka našķi ar dzērvenēm

Virtuvē 22.novembris
 
pexels.com
Šāds veselīgs batoniņš sniegs enerģiju un palutinās garšas kārpiņas.

Sastāvdaļas:

diviem batoniņiem (katru batoniņu ieteicams sagriezt trīs daļās)

  • Dateles bez kauliņiem
  • Divas ēdamkarotes zemesriekstu sviests
  • Sauja žāvētu dzērveņu
  • Divas ēdamkarotes kakao pulveris ar samazinātu tauku saturu

pexels.com


Pagatavošana:

Visas sastāvdaļas liek blenderī vai smalcinātājā un sablenderē viendabīgā masā.

Nelielā traukā izklāj cepamo papīru, kurā liek sablenderēto masu un no tās veido taisnstūra formu.

Veido tik biezu, cik biezus vēlas batoniņus. Liek ledusskapī uz 4 stundām vai nakti.

Receptes autore: Elizabete Kupča - veselīga dzīvesveida entuziaste, Instagram konta Healthylivinglv autore.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija