Kā pareizi dzert kafiju, lai tā būtu veselīgāka

Veselība 12.marts
 
pixabay
Baiba Puriņa
 
Kafija ir viens no populārākajiem dzērieniem pasaulē. Daudzi profesionāļi uzskata, ka šis dzēriens ir arī veselīgs, taču ir veidi, kā kafiju padarīt "superveselīgu".

pixabay

1. Vispirms izdzer glāzi ūdens

Kā norāda portāls "Health", pētījumi atklājuši, ka lai gan kofeīns ir diurētiķis (tas palīdz zaudēt šķidrumu), ķermenis pielāgojas kofeīna uzņemšanai, kas veicina organisma atūdeņošanos. Daudzi cilvēki, kuri lieto kafiju, dienā neuzņem pietiekami daudz ūdens, tāpēc vēlams pirms katras kafijas krūzes vispirms izdzert glāzi ūdens.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija