Uzturs

Maini paradumus!

Maini paradumus! 7 ikdienas paradumi, kas palēnina vielmaiņu 1

Cukura pasaulē

Cukura pasaulē Uztura speciāliste atklāj, cik daudz cukura patiesībā jāēd un kā tā daudzumu samazināt

Gluži kā narkotikas

Gluži kā narkotikas Nosauc 8 produktus, kuri izraisa atkarību pēc tiem

Varbūt pie noguruma nav vainīgs miega trūkums?

Varbūt pie noguruma nav vainīgs miega trūkums? Nosauc 6 pazīmes, kas liecina, ka noguruma cēlonis varētu būt pārtika

Izskaud paradumus

Izskaud paradumus 5 ikdienas paradumi, kas vakarā veicina pieņemšanos svarā

Rūpēs par veselību

Rūpēs par veselību 6 ēšanas paradumi, kas paaugstina asinsspiedienu

Uzkodu alternatīvas

Uzkodu alternatīvas 10 vienkāršu un veselībai ļoti noderīgu uzkodu idejas

Olbaltumvielu avoti

Olbaltumvielu avoti Nosauc 5 produktus bez olām un vistas, kuri ir bagāti ar olbaltumvielām 1

Vitamīnu bumba šķīvī

Vitamīnu bumba šķīvī Uztura speciāliste nosauc 3 principus, kā ar uzturu cīnīties pret pavasara nogurumu

Veselībai un labsajūtai pēc 30 gadu sasniegšanas

Veselībai un labsajūtai pēc 30 gadu sasniegšanas Dietoloģe nosauc produktus, no kuriem jāizvairās pēc 30 gadu vecuma

Meklē spēku gurķos

Meklē spēku gurķos Ko tavs organisms iegūst, ēdot gurķus

Brokastu kļūdas, kuras labot

Brokastu kļūdas, kuras labot 3 tipiskas kļūdas brokastu laikā, kuras kaitē veselībai un figūrai