7 ēdieni, kas var pārsteidzoši ietekmēt mūsu mentālo veselību

Veselība 1.jūlijs
 
pexels.com
Baiba Puriņa
 
Ir svarīgi ēst veselīgi fiziskajam labumam, taču vērtīgas uzturvielas ir nozīmīgas arī mūsu mentālajai veselībai. Šiem septiņiem produktiem in pārsteidzoša ietekme uz mūsu smadzeņu darbību - gan pozitīva, gan negatīva. Uzzini, kā ikdienā ierastie pārtikas produkti ietekmē mūsu psihi.

1. Cepti kartupeļi

Cepti kartupeļi ir bagāti ar kāliju, kas piegādā smadzenēm skābekli. Tie satur arī glikozi, B vitamīnu un aminoskābes, kas palielina asins piegādi smadzenēm.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija