3. Tomāti
Tomāti, iespējams, ir visikoniskākais no visiem vasaras produktiem. Tomāti satur visus četrus galvenos karotinoīdus: alfa un beta karotīnu, luteīnu un likopēnu. Katram karotinoīdam (tie aizsargā pret hroniskām slimībām) ir individuālas priekšrocības, bet, esott kopā, tāpat kā tomātos, tie ir neticami veselīgi.
Komentē