2. Nepietikami uzņem olbaltumvielas
Ja izvairies no dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktiem vai ēd tos pārāk maz, iespējams, pie matu izkrišanas vainojams olbaltumvielu trūkums.
Olbaltumvielas parasti uzņemam ēdot gaļu un olas, bet tās var iegūt arī ar daudzu citu produktu palīdzību, piemēram, pākšaugiem.
Komentē