Uztura speciālistes nosauc 7 produktus, kas palielina enerģiju

Veselība 12.septembris
 
pexels.com
Baiba Puriņa
 
Uztura speciālistes Arlēne Semeko un Katerīna Marengo portālam "Healthline" nosaukušas produktus, kas dienas laikā var palīdzēt paaugstināt enerģijas līmeni. Protams, šādu produktu ir daudz vairāk un mēs visi noteikti zinām par kafijas, melnās šokolādes, banānu vai zemeņu spēju sniegt mums papildu enerģiju. Šeit uzskaitīti vēl septiņi produkti, kas līdzēs saglabāt mundrumu.

1. Olas

Olas ir ne tikai ilgstoši nodrošinās sāta sajūtu, bet arī palīdzēs nezaudēt enerģiju dienas laikā. Tajās ir olbaltumvielas, kas var dot ilgstošu enerģiju.

Turklāt olās ir aminoskābe leicīns, kas vairākos veidos stimulē enerģijas ražošanu. Olās ir arī daudz B vitamīnu, kas palīdz fermentiem veikt savas funkcijas enerģijas sadalīšanas procesā.

Noderēja?

Komentāri 1

Komentē 1

 
Anonīms
 

Ûdens ir produkts... cik stulbs raksts. Autore aizmursa ar pieredzi padalīties, ka sperma arī jārij

29.augusts Atbildēt
 

Lasītākie

Autorizācija