4. Acu nogurums
Ilgas darba stundas pie datora vienmēr izraisa nepatīkamās sajūtas acīs: sausumu, dedzināšanu un nogurumu. Jebkurš darbs, kas saistīts ar ilgstošu redzes uzmanības koncentrāciju, var izraisīt galvassāpes un redzes asuma samazināšanos. Šādos apstākļos acs mirkšķināšanas daudzums samazinās, atņemot acīm mitrumu.
Problēma tiks atrisināta ar īsām pauzēm ik pēc 20-30 minūtēm un "acu vingrinājumiem". Ir arī svarīgi uzturēt pareizu iekštelpu klimatu un, ja nepieciešams, izmantot mākslīgos asaru pilienus, lai mitrinātu acis un mazinātu diskomfortu.
Komentē