8 produkti, kurus obligāti jāēd, paliekot vecākiem

Veselība 25.novembris 2020
 
PN/Scanpix/Leta
Baiba Puriņa
 
Paliekot vecākiem, mūsu vielmaiņa kļūst lēnāka un daudzas organisma sistēmas sāk strādāt "ziemas režīmā", tāpēc ir būtiski padomāt par savu uzturu. Ja laicīgi neieviesīsim izmaiņas, pēc vairākiem gadiem varam saskarties ar nopietnām veselības problēmām.

pexels.com

1. Pupiņas

Lai mazinātu cukura diabēta risku, pēc iespējas biežāk uzturā jālieto pupiņas. Tajās ir augu šķiedras, kuru deficītu jūtam dažādos vecumos, bet jo īpaši pēc 50 gadu sasniegšanas.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija