6 veselīgāko sieru veidi

Dzīvo gudri! 14.jūnijs
 
pexels
Baiba Puriņa
 
Tuvojas Līgo svētki, kas nav iedomājami bez siera. Kamēr vieni šajā laikā izvēlas sietu siet paši, bet citi pieturas tikai pašmāju sieram, "Healthline" atklāj, kādi pasaules sieru veidi ir veselīgākie. Nav jau noslēpums, ka nereti tieši pašmāju sieri ir tie, kas pēc svinībām paliek pāri neaiztikti, kamēr taču ir daudz gardu sieru ko var novietot tiem blakus.

pixabay

1. Mocarella

Mocarellas sierā ir mazāk nātrija un kaloriju.

28 grami šī siera satur 85 kalorijas, 6 gramus proetīna; 1 grams ogļhidrātu un 14% kalcija no nepieciešamās dienas devas.

Šajā sierā ir baktērijas, kas stiprina imūnsistēmu un palīdz cīņā arinfekcijām.

Noderēja?

Pievienot komentāru →

Komentē

 
Anonīms
 
Nav pievienotu komentāru. Esi pirmais!
 

Lasītākie

Autorizācija