5. Košļājamā gumija
Košļāšana patiesībā liek veidoties kuņģa sulai, kas tikai palielina izsalkuma sajūtu.
Labāk ir kaut ko apēst, kas nomāks izsalkuma sajūtu, piemēram, mandeles. Tās ne tikai palīdzēs gūt sāta sajūtu, bet tajās ir arī daudz veselīgo tauku un proteīnu. Svarīgi- lai labāk uzņemtu visas vērtīgās vielas, mandeles kārtīgi sakošļā. Kā košļeni.
Komentē