Vajadzēs:
- flīsa zeķe;
- rupja sāls;
- lavandas eļļa;
- piltuve un mikroviļņu krāsns.
Vispirms flīsa zeķes stulmā ievieto piltuvi, lai vieglāk būtu ievietot zeķē nepieciešamās sastāvdaļas.
Pieturot ar vienu roku piltuvi, ieber zeķē rupja maluma sāli. Zeķi pieber aptuveni līdz vietai, kur sākas papēdis.
Kad sāls sabērta, apslaki to ar lavandas eļļu. Pietieks ar aptuveni 6-8 pilieniem.
Tad aiz zeķes stulma sakrati sāli zeķē un aizsien zeķes atvērto galu mezglā. Zeķi ar sāli nedaudz paviļā rokās, lai sāls sajauktos ar eļļu.
Tad sagatavoto kompresi ievieto mikroviļņu krāsnī, kur to pasildi pāris sekundes.
Uzreiz pēc izņemšanas no mikroviļņu krāsns, kompresi pieliec sāpošajai ausij.
Komentē