3. Uzturā lieto daudz sarkanās gaļas
Šeit būtisks faktors ir tieši apēstais gaļas daudzums. Pētījums pierādījis, ka ēdot pārāk daudz sarkanās gaļas, bet pārāk maz augļu un dārzeņu, mēs palielinām savu bioloģisko vecumu, jo asinīs ir pārāk daudz viena elementa - seruma fosfāta. Tas var izraisīt hroniskas nieru problēmas.
Sabalansēts uzturs būs īstā atslēga, lai bioloģiskais vecums atbilstu faktiskajam. Pievērs uzmanību, lai tiktu appēsts nepieciešamais daudzums augļu un dārzeņu.
Komentē