3. Maurloki
Maurlokos ir holīns, kas palīdz aizmigt. Maurlokos ir arī folāti, kas mijiedarbojas ar serotīnu, tādejādi palīdzot mazināt depresiju un uzlabot omu.
Maurlokus jāsagriež ar asu nazi, lai nebojātu garšaugu. Tos var izmantot mērcēs, olu un siera ēdienos, kā arī ar tiem papildināt zupas un salātus.
Komentē