3. Tītara gaļa
Jā 1.5 līdz 2 stundas pirms gulētiešanas apēdīsi tītara gaļu, iemigt būs vieglāk. Tītara gaļā ir aminoskābe triptofāns, kas uzlabo mūsu garastāvokli un nodrošinās kvalitatīvu un mierīgu miegu.
3 / 5
Jā 1.5 līdz 2 stundas pirms gulētiešanas apēdīsi tītara gaļu, iemigt būs vieglāk. Tītara gaļā ir aminoskābe triptofāns, kas uzlabo mūsu garastāvokli un nodrošinās kvalitatīvu un mierīgu miegu.
Komentē