4. Muskuļu masas zaudēšana
Ja centies palielināt savu muskuļu masu, došanās gulēt izsalkušam būs slikta ideja, norāda speciālisti. Vari neēst vakariņas, taču, lai pārvērstu proteīnus muskuļos, nepieciešamas uzturvielas. Izvairies no vēlas našķošanās, taču neradi organismam papildu stresu, citādi vakarā izjutīsi pamatīgu izsalkumu.
Komentē